jueves, 25 de noviembre de 2010

DH Peñíscola









Llegamos el sabado a peñiscola, nada mas llegar comimos porque eran las 14:30h.Cuando terminamos de comer bajamos las bicis del thule y nos fuimos a inscribirnos.Una vez inscritos nos fuimos al coche, nos cambiamos la ropa y nos fuimos a ver el circuito. Una vez arriba decidimos tirarnos para abajo y empezar a entrenarlo. Nada mas ver el salto de la plaza me dio miedo, y dije que no me lo iba a tirar, pero cuando estabamos en la salida Andres,Palau y yo, Palau me dijo que se lo iba a tirar y yo dicidi que tambien.cuando estabamos en la curva de antes entrando a fondo ya para saltarlo, le grite a Palau: "tiraleeeeeeeeee", y vi que le tiro y yo fui detras y tambien le tire. Era largo, pero llegamos los dos. Estubimos bajando hasta que la organizacion cerro el circuito y nos quedamos a ver el concurso de dirt jump. Poco antes de que acabara nos fuimos hacia en camping donde dormiamos. Nada mas llegar nos fuimos Andres y yo a ducharnos, y el padre de Andres se quedo montando la tienda de campaña y ordenando las cosas. Despues de ducharnos nos fuimos ha cenar al bar,cuando terminamos fuimos a dar una vueltecilla por la avenida y nos fuimos a dormir.
Cuando sonó el despertador a las 7:30h de la mañana nos levantamos, recogimos las mantas, los sacos de dormir y la tienda de campaña y nos vestimos.metimos todas las mochilas al coche y nos fuimos pedaleando hasta el circuito.
Cuando llegamos, nos esperamos un poco a los de castellon y nos fuimos a bajar . Estuvimos entrenando las primeras escaleras del circuito Andres, Palau y yo, buscando la trazada buena, hasta que la encontramos.Y ya nos fuimos para abajo para entrenarlo y tirarle al salto de la plaza. Bajamos varias veces hasta que cerraron el circuito y nos quedamos arriba.
Yo estaba apuntado en categoria infantil,mi categoria, pero la organizacion comunico que los infantiles salian desde medio circuito mas abajo, y decidi apuntarme en cadete aunque sabia que no iba a quedar en podium.
Llego el momento, me puse el casco y empeze a calentar. me llamaron para salir, me puse en la salida, estaba nervioso y se escuchaba ya el pi,pi,pi,pi,piiiiiiiiiii y entonces fue cuando sali dandole a tope a los pedales y hice el primer tramo de escaleras rapidisimo, y el resto de la bajada no se me dio muy mal, llego abajo mira la pantalla y ponia 1:07:128, no estaba mal, pero sabia que en la segunda manga podia bajar tiempo...
Llegamos arriba otra vez, cuando mas o menos quedaba poco para que saliese me puse a calentar, me llamaron y me puse en la salida.Se volvio a escuchar el pi,pi,pi,pi,piiiiiiiiiiiiiii y entonces sali pedaleando, hice las primeras escaleras mas rapido que la primera manga, el circuito me estaba saliendo bastante bien, llegue al salto de la plaza, y me quede un poco corto pero no paso nada, me puse a pedalear todo lo que podia , salte el ultimo salto, cruce la celula y mire la pantalla... Habia hecho un tiempo de 1:05:473, habia bajado 2 segundos!!No estaba nada mal, ese tiempo me llevo a la cuarta posicion en categoria cadete(siendo infantil) casi quedo tercero,por tan solo 268 milesimas no subi al tercer cajon del podio. En la general de 150 participantes quede en una muy buena diecinueve posicion, lo que me hizo entrar el top 20.Estoy muy contento de la posicion que quede y me lo pase muy bien todo el finde semana, y agradecerlo a Palau que sin su ayuda no me habria tirado el salto de la plaza!

salud.

Adrian Cervera

martes, 16 de noviembre de 2010

Cedric Gracia


Cedric Gracia ( es un ciclista de montaña francés.
Compitió en descenso (DH) y four cross (4x), quedando quinto y tercero respectivamente en las clasificaciones de la Unión de Ciclistas Internacionales en enero de 2006. Corrió para el equipo de Rainer-Wurz Siemens Cannondale entre 1999 y 2005, con el que consiguió ser campeón del mundo de Downhill (Dh). Con fama mundial, practicó el descenso en montaña, llegando a competir en Antofagasta (Chile), además de participar de la copa "Valparaíso Cerro Abajo" 2007 y 2009 en dicho país.
las temporadas pasadas estubo corriendo para commençal. Vive en Andorra, y ha participado en numerosos videos sobre bicicletas, entre ellos el New World Disorder 2, 5, 7, 8, 9 y 10. En el 2009 obtuvo el patrocinio de la bebida energetica “MONSTER” y lo patrocinaba la famosa marca de bicicletas commencal.Este 2010 esta corriendo con el famoso equipo de SANTACRUZ, con el que se ve que esta muy agusto, y tambien está corriendo la copa del mundo.
Ahi arriba os dejo un foto mia con él en el descenso de San Andreu de la Barca en barcelona

sábado, 13 de noviembre de 2010

viernes, 12 de noviembre de 2010

Voley. Jugada básica.







El voleibol, vóleibol, vólibol, balonvolea o simplemente vóley (del inglés: volleyball[1] ), es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado, sujetado, retenido o acompañado. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.
Existen diversas modalidades. Con el nombre de «voleibol» se identifica la modalidad que se juega en pista de interior, pero también es muy popular el vóley playa que se juega sobre arena. El voleibol sentado, es una variante con creciente popularidad entre los deportes para discapacitados y la práctica del cachibol está extendida en las comunidades de mayores. La comunidad ecuatoriana repartida por el mundo practica la variante local, el ecuavóley. La comunidad china de Norteamérica mantiene una liga de voleibol nueve (nine man volleyball). Con carácter más informal existen otras variantes que son practicadas de forma popular en verano, en playas y zonas turísticas, como el futvóley, el water vóley o el bossaball.
El voleibol es uno de los deportes donde mayor es la paridad entre las competiciones femeninas y masculinas, tanto por el nivel de la competencia como por la popularidad, presencia en los medios y público que sigue a los equipos.

El balón

El balón es esférico
y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de peso y presión interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm². Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. Puede estar hecho de varios materiales aunque el más cómodo y utilizado es el de cuero. También hay balones de plástico que ocasionalmente se pueden utilizar en entrenamientos. Aparte el balòn es unos de los elemetos principales.

El campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla también en el exterior, en la zona libre, a condición de que el balón no toque suelo ni ningún otro elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mínimo que en competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las líneas laterales y 8 m para las líneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener una altura mínima de 7 m que en competiciones internacionales sube a 12,5 m.
A 3 m de la red, una línea delimita en cada campo la zona de ataque, zona donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y líbero). Estas líneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos, y la limitación que representan se proyecta igualmente en toda la línea, incluso más allá de los trazos dibujados. Todas las líneas tienen 5 cm de ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede ser rugosa ni deslizante.

miércoles, 10 de noviembre de 2010

porque la bici y no el balon!



Mucha gente me lo pregunta, cuando algun sábado a las 12 de la noche me tengo que marchar a casa mientras el resto se queda de fiesta y te preguntan ¿ Por qué te vas ?, mañana entreno o tengo carrera.... y.. ¿tu a que juegas? .. yo juego a la bici, soy ciclista, las respeustas se ven en las caras de los que preguntan, muchos expresan admiración, otros se quedan a cuadros, otros se rien ...
La bicicleta es ese cacharro que todo el mundo uso alguna vez, por el que tienes predilleccion cuando eres pequeño, es ese deporte tan duro y extenuante que te hace perder la consciencia, capaz de ponerte el corazon a 220 pulsaciones, capaz de hacerte vomitar sangre...
n deporte tan duro, como desesperante, en el que hay que ser paciente y tener sangre fria, ademas de tener cabeza, no solo son piernas, donde la cabeza no hace falta solo para aguantar el casco , sino para hacerte ver una escapada que te lleve al triunfo, la que te hace ver los bajones y puntos debiles del contrario mientras bajas por una cuesta llena de barro a 50 por hora ....
Un deporte que es un estilo de vida, una forma de vida, el deporte de mas orgullo personal, donde solo y repito SOLO el propio esfuerzo de tu cuerpo te hace ser capaz de recorrer km y km, donde cada entrenamiento es una superación personal, donde cada dia que montas cargas el saco con una anecdota nueva, un deporte que te hace brillar, llegar a lo mas alto a ti solo, donde por mucho equipo que tengas no eres nadie sino eres bueno , si no tienes clase, si no tienes, raza , si no tienes huevos .....
Un deporte donde hay que hecharle muchos huevos , donde hay que ser de otra pasta, para ser ciclista no vale cualquiera. Nadie se levanta un domingo nevando a las 8 de la mañana para ir a una carrera a 400 km de tu casa o simplemente para montar,
Un deporte tan duro, que las caidas son parte de nuestro oficio, , donde las claviculas, puntos de sutura, rozaduras y rodillas tocadas, de nuestro dia a dia, es el amor por el deporte, por la bici, por el sacrificio y el sufrimiento.
Es un sacrificio tal, que te hace tocar el cielo, con las colinas de mas de 2000 metros, con caminos que solo 3 mas conocen, con pendientes del 21 % en la que ni los coches suben, pero un hombre y su sacrificio le hace aguantar y aguantar hasta el borde del infarto, cuando el sabor de la sangre le llega a la boca , cuando solo piensas que solo tu y 4 mas lo podeis hacer y el resto no . cuando solo piensas ke lo vas a hacer , ke lo vas a lograr .....
Un deporte que hace emocionar a cualquiera, en cada bajada , en cada salto , en cada trazada , cuando ganas una carrera , cuando entrenas en condiciones infrahumanas a -5 grados , lloviendo nevando, granizando....cuando te caes, y te vuelves a levantar y te vuelves a caer ... pero sigues levantandonte solo ahi una palabra .. y es llegar a la meta... llegar al final del camino cuando te lesionas y aun asi sigues bajando ... cuando la gente te grita y te apoya, y vas y le hechas mas narices mas cojones que nadie , la adrenalina se dispara , y no sientes dolor ninguno solo quieres llegar y ser aclamado por la gente , la gente te hace crecer como persona, te hace madurar, la bicicleta te lo ha dado todo, te ha hecho ver los problemas y solucionarlos de otra manera...
SOMOS DE OTRA PASTA , DA IGUAL TODO , SOLO QUEREMOS CAMINOS , MONTE , BARRO, SUFRIMIENTO, Y NUESTRAS BICIS ,, FRASES QUE DEFINEN ESTE DEPORTE, FRASES QUE NOS DEFINEN ...
LOCOS DE LAS BICIS ... MUERTE Y DESTRUCCION ,, RIDE OR DIE .... A MUERTEEE Y ASI UN LARGOR ETC ... QUE SOLO SE DESCRIBE EN UNA PALABRA .....
MUERTE O GLORIA

martes, 9 de noviembre de 2010

rugby

El rugby es un deporte prácticamente desconocido por éstas tierras, con un número bastante bajo tanto de practicantes como de seguidores. Sin embargo en otros puntos de Europa es bastante popular, llegando incluso en algunos sitios (como en Gales) a superar al fútbol.
Éste deporte puede decirse que el único que conserva prácticamente intactos los auténticos valores, deportivos y no deportivos, renunciando a las grandes sumas de dinero y al marketing (aunque por desgracia, esto va a menos en las grandes ligas).

El rugby es un deporte nacido en Europa, concretamente en la localidad del mismo nombre en Inglaterra, y practicado mayormente por europeos. Esto último se puede constatar en estados de minoría europea, como Sudáfrica, en el que la gran mayoría  de jugadores son de origen europeo. También es curioso el caso de Francia, donde mientras que en su selección de fútbol el 90% de los jugadores son de origen extraeuropeo (principalmente africano y magrebí) en su selección de rugby dicho porcentaje se invierte.

Mediante la práctica del rugby se puede desarrollar la fuerza, la resistencia, el espíritu de sacrificio, desarrollar la mente y capacidad de visión y anticipación, los valores del compañerismo y del juego en equipo (en éste deporte no cabe ningún tipo de individualismo). Aparte se desarrollan otros valores no estrictamente deportivos, (pero sí europeos), tales como honor y caballerosidad. Esto es así porque el rugby es el único deporte donde aún éstos valores están por encima de los títulos y del dinero, y esto se puede ver por ejemplo en el famoso tercer tiempo (cuando una vez finalizado el partido ámbos equipos se van juntos a tomar unas cervezas) o el respeto del público hacia el contrario, por ejemplo en el lanzamiento de un golpe por el equipo rival, aunque se estén jugando el título y el lanzamiento sea decisivo, el silencio del estadio es sepulcral.

A nivel de competiciones también se puede apreciar ésa herencia tradicional y ese código de honor. El mayor ejemplo es el torneo más importante del mundo, el 6 naciones (anteriormente 5 naciones, pero gracias al maldito dinero que ya se empieza a interponer fue incluido un país sin ninguna tradición como Italia). Allí no hay ascensos ni descensos ni eliminatorias de clasificación, siempre son los mismos equipos por tradición (obviando el caso italiano), siempre en las mismas fechas, siempre el mismo sistema de juego… mención aparte merece el tema de los títulos, donde aparte del torneo propiamente dicho hay otros títulos en juego como la tripe corona, entre los 3 equipos británicos, la copa Calcuta, entre Inglaterra y Escocia, o la deshonrosa cuchara de madera, “digna” para el equipo que no consigue ninguna victoria en el torneo.

Así mismo, el deporte del rugby ha sido usado como seña de identidad en muchos casos. Uno de los ejemplos más evidentes es el de Irlanda del norte, en donde los lealistas lo reclaman como símbolo de identidad frente a los unionistas, que pese a que curiosamente fue Inglaterra la cuna del rugby, debido al cosmopolitismo británico es usado por los pro-irlandeses como símbolo de su arraigo y su tradición.

Desde aquí recomendamos totalmente la práctica de éste deporte, noble y sano donde los haya, desarrollador físico e intelectual y formador de espíritu comunitario. Especialmente está indicado para los niños, ya que en edades tempranas es donde los valores del rugby pueden incidir más, y viendo en éste deporte un ejemplo a seguir en lugar de las estrellitas multimillonarias del fútbol y del bochornoso mundo de dinero y decadencia en el que se haya envuelto dicho deporte.

Si alguien está interesado, puede obtener más información en la web de la federación española de rugby (www.ferugby.com) o en su respectiva federación territorial.

lunes, 8 de noviembre de 2010

desmotiva!

http://www.youtube.com/watch?v=mIygwolIHjg

http://www.youtube.com/watch?v=DwTkaLD-rPU
vosotros veis normal que un tio gane mas dinero por darle patadas a un balon??yo no, yo creo que estos chavales deberían ganar mas dinero que algunos futbolistas, porque se estan jugando la vida, en este video se pueden apreciar varias caidas, que son bastantes fuertes, y trucos en el aire espectaculares, con mucho riesgo. yo creo que a los ciclistas se les tendria que tener mas valorados, y estas competiciones( redbull rampage...) deberian de sacarlas por la tele.En el primer video el chaval que baja (Sam Hill), hace una bajada increible,espectacular, sino se llega a caer al final del circuito habria quedado 1º en el campeonato del mundo, aun asi, a pesar de su caida consigue el tercer puesto.